Comment fonctionnent nos muscles et pourquoi le massage leur fait tant de bien ?

Nos muscles ne servent pas seulement à bouger. Ils sont vivants, intelligents et en communication permanente avec notre cerveau.

Concrètement, un muscle fonctionne grâce à des fibres musculaires composées de protéines (actine et myosine).

Quand le cerveau envoie un signal électrique via les nerfs, ces fibres se contractent : elles glissent les unes contre les autres, ce qui raccourcit le muscle et permet le mouvement. Mais ce système est sollicité en permanence par le stress, les mauvaises postures, le travail répétitif, le sport et/ou la fatigue.

Résultat :

Les fibres restent parfois en contraction prolongée. La circulation sanguine diminue localement, l’oxygénation aussi et les tensions apparaissent.

C’est là que le massage intervient.

Le massage agit mécaniquement sur les tissus.

• Il stimule la circulation sanguine et lymphatique.

• Il aide à réoxygéner les fibres musculaires.

• Il favorise l’élimination des déchets métaboliques.

• Il envoie au système nerveux un signal de relâchement.

  
  

En résumé, le massage aide le muscle à retrouver son équilibre naturel entre contraction et relâchement.

Un muscle détendu c’est :

• Moins de douleur.

• Plus de mobilité.

• Une sensation de légèreté.

• Un corps qui respire mieux.

  
  

Prendre soin de ses muscles, c’est prendre soin de tout son corps !